단것은 많은 사람들에게 스트레스 해소의 도구가 되기도 하고, 달콤한 기쁨을 주는 음식입니다. 하지만 단것을 먹으면 살이 찐다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 그렇다면 왜 단것을 먹으면 살이 찌는 걸까요? 이번 글에서는 단것이 우리 몸에 미치는 영향과 그로 인해 살이 찌는 이유를 과학적으로 살펴보겠습니다.설탕과 칼로리: 단것이 살을 찌우는 첫 번째 이유단것이 살을 찌우는 가장 명확한 이유는 바로 높은 칼로리입니다. 설탕은 단맛을 내는 주요 성분으로, 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 설탕 1g은 약 4칼로리를 제공하며, 작은 양이라도 많은 칼로리를 쉽게 섭취할 수 있습니다. 설탕이 들어간 음식은 맛있어서 한 번 먹기 시작하면 중간에 멈추기 어려워, 결과적으로 과도한 칼로리를 섭취하게 되는 것이죠.설탕의..