다이어트를 위해 기름변이 나오는 약을 복용하는 사람들이 많습니다. 이러한 약물은 체내에서 지방 흡수를 억제하여, 지방이 변으로 배출되도록 도와줍니다. 그러나 기름변이 나오지 않는 경우가 있어, 이를 경험하는 사람들은 당황스러울 수 있습니다. 이번 글에서는 기름변이 나오지 않는 이유와 함께, 다이어트 약물 사용법과 효과적인 식단 조절에 대해 알아보겠습니다.다이어트 약물의 기름변 효과란?일부 다이어트 약물은 체내에서 지방 흡수를 억제하여, 소화되지 않은 지방이 대변으로 배출되도록 만듭니다. 이로 인해 기름변(steatorrhea)이 발생하게 됩니다. 이러한 약물은 주로 오르리스타트(Orlistat) 계열로, 지방 분해 효소인 리파아제를 억제하여 지방이 소장에서 흡수되지 않게 합니다.기름변이 나타나는 이유지방..

지방과 단백질 과다섭취 시 발생할 수 있는 부작용: 건강한 식단 유지의 중요성우리의 일상 식단에서 지방과 단백질은 필수적인 영양소로 중요한 역할을 합니다. 그러나 이들 영양소를 과다 섭취할 경우 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 적정량을 유지하는 것이 건강을 지키는 데 중요하며, 이 글에서는 지방과 단백질의 과다 섭취가 어떤 부작용을 일으킬 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다.지방 과다섭취의 부작용1. 비만지방을 과다 섭취하면 체내에 저장되면서 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 특히, 포화지방과 트랜스지방을 많이 섭취할 경우 비만의 위험이 높아집니다. 비만은 다양한 건강 문제의 원인이 되며, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등의 발생 위험을 증가시킵니다.2. 심혈관 질환 위험 증가지방, 특히 포화지방과..