어깨 오십견: 증상, 치료 방법 및 관리 방안어깨 오십견이란?어깨 오십견(Adhesive Capsulitis)은 어깨 관절의 주머니(캡슐)가 염증으로 인해 두꺼워지고, 조직이 딱딱하게 되어 어깨의 움직임이 제한되는 상태를 말합니다. 이는 주로 40대 이후에 발생하며, 어깨의 움직임이 심각하게 제한되며 통증이 동반됩니다.주요 증상통증: 어깨에 지속적인 통증이 있으며, 특히 밤에 심해질 수 있습니다.운동 범위 제한: 어깨를 움직이기 어려워지며, 특히 팔을 위로 들거나 뒤로 돌리는 동작이 제한됩니다.강직: 어깨가 뻣뻣해지고, 관절이 굳어 움직임이 더욱 어려워집니다.어깨 오십견의 단계어깨 오십견은 일반적으로 세 단계로 나뉩니다. 각 단계에서의 증상과 치료 방법은 다를 수 있습니다.1단계: 초기 단계(동결 전 단..