20대 여성으로서 건강검진에서 콜레스테롤 수치에 대한 결과를 받고 걱정이 많으셨을 것입니다. 특히 총 콜레스테롤 수치가 200을 살짝 넘었고, HDL 콜레스테롤이 120이라는 높은 수치를 보이면서, 이것이 정상인지 의문이 들 수 있습니다. 이번 글에서는 콜레스테롤 수치가 무엇을 의미하는지, HDL 콜레스테롤이 높은 것이 왜 문제가 되지 않는지, 그리고 생활 개선이 필요한지에 대해 알아보겠습니다.콜레스테롤의 종류와 역할콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방 성분입니다. 세포막을 구성하고, 비타민 D와 호르몬을 만드는 데 필요하며, 소화를 돕는 담즙산의 생산에 기여합니다. 콜레스테롤은 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다.LDL 콜레스테롤: 저밀도 지단백 콜레스테롤로, 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고 불..
