사람들은 자신의 체형이나 키가 건강에 어떤 영향을 미치는지 자주 궁금해합니다. 그 중 하나가 바로 '키가 크면 기초대사량이 더 높을까?'라는 질문입니다. 기초대사량은 우리 몸이 아무 활동도 하지 않을 때 소모하는 에너지를 말하는데, 체형, 근육량, 성별, 나이 등 여러 요인에 의해 결정됩니다. 이번 글에서는 키와 기초대사량의 관계, 대사량에 영향을 미치는 다양한 요인, 그리고 건강한 대사량을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다.기초대사량이란 무엇인가?기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지 소비량을 뜻합니다. 즉, 호흡을 하고 심장이 뛰며, 체온을 유지하는 등의 기본적인 생리 기능을 수행할 때 소모되는 에너지입니다. 기초대사량은 하루 에..
