스마트폰을 사용할 때 주변 환경에 따라 화면 밝기를 조정해야 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 그러나 밝은 곳에서 화면을 밝게 설정하는 것이 좋을지, 아니면 어두운 곳에서 화면을 어둡게 하는 것이 더 나을지 헷갈릴 때가 많습니다. 이번 글에서는 각각의 방법이 눈에 미치는 영향을 분석하고, 스마트폰 사용 시 시력을 보호할 수 있는 최적의 방법을 제안해 보겠습니다.밝은 환경에서 화면 밝게 하기밝은 환경에서 스마트폰 화면을 밝게 하면 주변 빛과 화면의 밝기가 비슷해져 눈이 쉽게 피로해지지 않습니다. 주변이 밝을 때 화면이 너무 어두우면 눈이 화면을 보기 위해 더 많은 힘을 쓰게 되어 시력에 부담이 갈 수 있습니다.하지만 너무 밝은 화면 설정은 블루라이트 노출을 증가시킬 수 있습니다. 블루라이트는 장시간 노출 시..
