건강과 피트니스에 관심이 많다면, '근육량'과 '골격근량'이라는 용어를 자주 들어보셨을 겁니다. 헬스장에서 체성분 측정을 할 때도 이 두 용어가 자주 등장하는데, 과연 이 둘은 어떻게 다른 것일까요? 이번 글에서는 근육량과 골격근량의 차이를 정확하게 설명하고, 각각의 중요성과 건강에 미치는 영향을 알아보겠습니다.근육량이란 무엇인가?'근육량'은 말 그대로 우리 몸에 있는 모든 근육의 양을 의미합니다. 여기서 중요한 점은 근육량에는 골격근뿐만 아니라, 내장 근육, 심장 근육 등 다양한 종류의 근육이 포함된다는 것입니다.골격근: 우리 몸을 움직이게 하는 근육으로, 뼈에 붙어 있는 근육입니다.심장근: 심장에서 혈액을 펌핑하는 데 중요한 역할을 하는 근육입니다.내장근(평활근): 내장기관이나 혈관 벽 등에 위치한 ..
